“10 consejos para elegir el entrenador personal adecuado para tus objetivos de fitness”
Si te tomas en serio alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, contratar a un entrenador personal puede ser una gran inversión. Un buen entrenador personal puede ayudarlo a mantenerse motivado, diseñar un plan de entrenamiento personalizado y asegurarse de que está utilizando la forma adecuada para evitar lesiones. Sin embargo, no todos los entrenadores personales son iguales. Elegir el adecuado para sus necesidades puede ser una tarea abrumadora. Aquí hay 10 consejos para ayudarlo a encontrar el entrenador personal adecuado para sus objetivos de acondicionamiento físico.
Identifique sus objetivos de acondicionamiento físico
Antes de comenzar a buscar un entrenador personal, es importante identificar sus objetivos de acondicionamiento físico. ¿Está buscando perder peso, desarrollar músculo, mejorar su resistencia o simplemente mejorar su estado físico general? Una vez que conozca sus objetivos, puede buscar entrenadores personales que se especialicen en su área específica de interés.
Verifique sus calificaciones
Es importante asegurarse de que su entrenador personal esté calificado y certificado. Busque certificaciones de organizaciones acreditadas como la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), el Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE) o la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA). También debe verificar su formación académica y experiencia previa en la industria.
Evaluar sus habilidades de comunicación
Su entrenador personal debe poder comunicarse con usted de manera efectiva, motivarlo e inspirarlo para alcanzar sus objetivos. Antes de contratar a un entrenador personal, trate de conocerlo en persona o programe una consulta para tener una idea de su estilo de comunicación.
Pida Referencias
Pídale a su entrenador personal potencial referencias de sus clientes actuales o anteriores. Póngase en contacto con esas referencias y pregunte sobre su experiencia trabajando con el entrenador.
Evaluar su disponibilidad
Asegúrese de que el entrenador personal tenga un horario que funcione con su disponibilidad. Si solo están disponibles durante los momentos en que no puede hacer ejercicio, es posible que no sean los más adecuados para usted.
Considere su personalidad
La personalidad de tu entrenador personal es importante. Debes sentirte cómodo con ellos y confiar en ellos. Si no siente que puede conectarse con ellos, puede ser difícil mantenerse motivado.
Infórmese sobre su estilo de entrenamiento
Cada entrenador personal tiene su propio estilo de entrenamiento único. Algunos pueden enfocarse más en cardio, mientras que otros pueden enfocarse más en el entrenamiento de fuerza. Asegúrese de que su estilo de entrenamiento se alinee con sus objetivos e intereses de acondicionamiento físico.
Discutir precios y opciones de pago
Los entrenadores personales pueden ser costosos, por lo que es importante analizar los precios y las opciones de pago por adelantado. Algunos entrenadores cobran por hora, mientras que otros ofrecen paquetes o suscripciones mensuales. Asegúrese de tener claro lo que pagará y los servicios que recibirá.
Compruebe su disponibilidad para entrenar de forma remota
Con el reciente aumento en la demanda de entrenamiento físico remoto, es importante preguntarle a su entrenador potencial si está disponible para sesiones de entrenamiento virtual. Si usted es alguien que siempre está en movimiento o viaja con frecuencia, entonces la capacitación remota puede ser la opción perfecta para usted.
Confía en tu instinto
Finalmente, es importante confiar en sus instintos. Si algo no se siente bien, no dude en buscar un entrenador personal diferente. Desea sentirse cómodo y confiado con la persona que lo está ayudando a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
En conclusión, elegir un entrenador personal puede ser una tarea abrumadora, pero siguiendo estos 10 consejos, puede tomar una decisión informada que lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Recuerde identificar sus objetivos, verifique sus calificaciones, evalúe sus habilidades de comunicación, solicite referencias, evalúe su disponibilidad, considere su personalidad y estilo de capacitación, analice los precios y las opciones de pago, verifique su disponibilidad para capacitación remota y, lo más importante, confíe en su instinto. . Con el entrenador personal adecuado, estará en camino de lograr el cuerpo y el nivel de condición física que desea.
